Kokį čiužinį pasirinktiKokį čiužinį pasirinkti

Trečdalis gyvenimo praleidžiama miegant, o keturi rodikliai, leidžiantys įvertinti, ar žmonės „sveikai miega“, yra šie: pakankamas miegas, pakankamai laiko, gera kokybė ir didelis efektyvumas; lengva užmigti; nuolatinis ir nepertraukiamas miegas; Gerai išsimiegoti, pabusti pavargęs ir pan. Miego kokybė glaudžiai susijusi su čiužiniu. Rinkdamiesi čiužinį vartotojai gali rinktis iš čiužinio pralaidumo, dekompresijos, atramos, atitikties, lovos paviršiaus įtempimo, miego temperatūros ir miego drėgmės. Įsigykite tinkamo tipo ir kokybės čiužinį. Kadangi kiekvieno žmogaus specifinė situacija yra skirtinga, pavyzdžiui, svoris, ūgis, riebumas ir lieknumas, taip pat asmeniniai gyvenimo įpročiai, pageidavimai ir pan., žmonės turėtų rinktis čiužinį pagal savo konkrečią situaciją, vietos klimatą ir asmenines ekonominių pajamų sąlygas. . Pagrindinis reikalavimas – gulint ant nugaros, kad stuburo juosmeninė dalis būtų fiziologiškai lordotiška, o kūno kreivė – normali;

Kokį čiužinį geriau pasirinkti, reikėtų pradėti nuo čiužinio funkcijos. Čiužinio funkcija yra užtikrinti, kad vartotojai miegotų sveikai ir patogiai. Geram čiužiniui galioja du standartai: pirma, kad ir kokioje pozicijoje žmogus miegotų, stuburas gali būti tiesus ir ištemptas; antra, slėgis yra lygus, ant jo gulint galima visiškai atpalaiduoti visą kūną. Tai susiję su čiužinio kietumu.

Čiužinio kietumas priklauso nuo vidinės spyruoklės kietumo. Be būtino kietumo spyruoklei palaikyti, spyruoklė taip pat turi turėti gerą atsparumą, tai yra, vadinamąjį standumo ir lankstumo derinį. Per kietas arba per minkštas, atšokimas nėra idealus. Ant per kieto čiužinio gulintis žmogus spaudžia tik keturis galvos, nugaros, sėdmenų ir kulnų taškus, o kitos kūno dalys nėra pilnai įgyvendintos. poveikį, o ilgas miegas ant tokio čiužinio taip pat pakenks jūsų sveikatai. Per minkštas čiužinys nuslūgs vos žmogui atsigulus, o stuburas ilgą laiką bus išlenktas, o tai sukels spaudimą vidaus organams. Po ilgo laiko taip pat nesveika ir nepatogu. Todėl reikėtų rinktis vidutinio kietumo čiužinį.

Geras čiužinys gali ne tik padėti žmonėms patogiai išsimiegoti, bet ir turėti daug naudos kūnui. Paprastai tariant, ilgalaikė neteisinga miegojimo padėtis, ypač prasto čiužinio naudojimas, sukels slankstelių sąnarių pasislinkimą, taip stimuliuodami stuburo viduje esančius nervus, todėl nervų valdomi organai palaipsniui praras įprastas funkcijas. Per kietas čiužinys ne tik suspaus užpakalinius žmogaus kūno nervus, bet ir paveiks normalią kraujotaką. Taip pat ilgą laiką sukels nugaros ir sėdimojo nervo skausmą.

Kraujo apytakos sutrikimas dėl priespaudos skatins žmogaus kūno senėjimą, o jei čiužinys bus per minkštas, žmogaus kūno svoris nebus išlaikytas pusiausvyra, o pasekmės, pavyzdžiui, susikūprinusios. Todėl geras čiužinys yra pats skubiausias žmonių poreikis, norint apsaugoti stuburą. Taigi, kaip išsirinkti gerą čiužinį?

Pirkdami čiužinį, žiūrėkite ne tik į spalvą ar kainą, bet ir pasirinkite geros reputacijos prekės ženklą, kad užtikrintumėte su po pardavimo susijusias paslaugas; iš tikrųjų svarbiausia yra paties čiužinio kokybė ir čiužinį naudojantys žmonės. Tokiu būdu galima garantuoti pasirinkto čiužinio kokybę ir patogumą.

Saugant stuburą, rekomenduojama apsvarstyti stuburą apsaugantį čiužinį, dar vadinamą čiužiniu, pakeliančiu galvą. Jo galva yra pasvirusi ir gali būti naudojama stuburui koreguoti. Taip pat pridedamos individualios pagalvės, kurios gali būti naudojamos kaip įprasti čiužiniai.